Paket

Eatlyn Aylık Paket

Satın alırken menü seçmezsiniz. Üç menü, her biri sabah, öğle ve akşam öğünleriyle. 1 ay boyunca dönüşümlü olarak planlanır.

• 3 menü · dönüşümlü
• Sabah, öğle, akşam
• Haftanın 7 günü · 1 ay

Menü 1

Menü 1

Dengeli çizgi

Protein dengesi yüksek, tok tutan ve sürdürülebilir günlük fit menü.

• Sabah
  • 3 yumurta omlet (ıspanak + az peynir), 1 dilim tam buğday ekmek, salatalık + domates
• Öğle
  • 200g tavuk göğsü, bulgur pilavı, yoğurt
• Akşam
  • sebzeli tavuk sote, zeytinyağlı salata, küçük haşlanmış patates

Menü 2

Menü 2

Yüksek protein

Dengeli karbonhidrat ve yüksek protein içeren, enerjik ve hafif günlük beslenme menüsü

• Sabah
  • yulaf + süt, muz + fıstık ezmesi (az), tarçın
• Öğle
  • hindi wrap (tam buğday lavaş), ayran, salata
• Akşam
  • etli sebze yemeği (kabak / patlıcan / taze fasulye), yoğurt, 1 küçük porsiyon pirinç

Menü 3

Menü 3

Hafif odak

Yüksek proteinli, hafif ve uzun süre tok tutan fit beslenme planı.

• Sabah
  • 2–3 yumurta, avokado, yeşillik
• Öğle
  • ızgara tavuk / köfte, büyük salata (zeytinyağlı), yoğurt
• Akşam
  • sebze çorbası, tavuk haşlama, salata

Başvur